Les séances

Les séances individuelles sont élaborées « sur mesure », car elles doivent s’adapter à vos besoins propres. Elles commencent par un dialogue, c’est  un moment essentiel pour bien définir vos attentes.

La pratique sophrologique comprend plusieurs étapes :

Des exercices de respiration

Des mouvements physiques doux

Des visualisations d’images positives

Un dialogue pour partager le vécu de la séance et      intégrer vos ressentis !

DUREE DE LA SEANCE : 1 heure
LIEU : à  mon cabinet, possibilité de domicile.
Adultes : 60 €

Enfants  : 50 €

Les séances ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale, cependant certaines mutuelles peuvent en prendre une partie en charge.

Possibilités de cours collectifs  SUR VOTRE LIEU DE VIE OU DE TRAVAIL.
Ces cours s’adressent à des groupes réunis autour d’un même objectif comme la gestion du stress, l’amélioration de la qualité du sommeil, de  la concentration…. Et tout simplement pour celles ou ceux qui ont envie d’apprendre à se détendre et à  mieux gérer leurs émotions.